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金年会体育新闻 /jinnianhuitiyu 
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12 2023-03
瑜伽训练技巧及注意事项
在练习瑜伽时,思维一定要跟着动作走,这样才能更好地感觉到你的身体极限,并且每个动作擅螈孑膑固定停留不得少于5秒,不然练瑜伽就没有很好地效果。那么，下面是由小编为大家分享瑜伽训练技巧及注意事项，欢迎大家阅读浏览。 练习...
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12 2023-03
金年会体育基本的瑜伽动作
金年会体育金年会体育1 简易坐：是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向前伸直，先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧，再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放于两膝之上，同时将头、颈和躯干...
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12 2023-03
家中瑜伽练习简单指导 注意事项
练习瑜伽，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受白领女士们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的，下面瘦身男女博...
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12 2023-03
“瑜”悦身心健康生活 ——我校举办庆祝建国70周年教职工瑜伽
9月27日中午，东区师生活动中心会议室喜气洋洋，近200名教职工欢聚一堂，共庆教职工瑜伽协会成立。校党委常委、总会计师、瑜伽协会会长黄素芳出席会议并讲话，工会副主席朱文婧宣读了工会关于瑜伽协会成立的批复。成立大会由瑜伽...
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12 2023-03
【巾帼风采】“瑜”见最美的自己——市公共资源交易中心妇委会组
金年会体育金年会体育金年会体育瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动。每天午休时间，市公共资源交易中心活动室里集中了多名女干部职工，在视频课教练的指导下，女干部职工们伴随着舒缓的音乐，开始做拉伸运动，吸...
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12 2023-03
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