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金年会体育新闻 /jinnianhuitiyu 
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15 2023-03
瑜伽老师教学指南练得好很重要教得好更重要！
作为一名瑜伽老师，不仅要瑜伽练得好，重要的是要教的好！会多少理论和体式很重要，更重要的是会员能学到多少！ 1、瑜伽基础知识――包括瑜伽目的、规则、了解人体，心理、养生等知识，科学修习身体的方法等。 包括：学员初期陌...
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15 2023-03
每天只练15分钟养骨盆、收肚腩、提气质这个动作太厉害了！
作为农村出来的孩子，她尤其刻苦努力，终于凭借钻研超高难度的瑜伽体式，拿下了四次瑜伽体式总冠军，堪称家乡的骄傲。 但此时的她虽然瑜伽技艺高超，身材却是O型腿，假胯宽，显得腿又短又粗。而且脸方方的，手臂也比较粗。 后来...
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15 2023-03
51岁王菲未修图曝光骗了所有人：“不老女神”99％都是假的！
2次结婚2次离婚，外人对她议论纷纷，还开始抨击她自私不顾家，连事业也遭受打击，为了躲避狗仔，甚至半隐退了娱乐圈。 就算如此，王菲依然焦虑得夜夜难眠，加上本就年纪渐长，新陈代谢就减缓，导致她气滞血瘀，毒素积堵，结果短短...
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15 2023-03
金年会体育瑜伽入门动作指导
做法：伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 益处：加强双臂和两腿神经和肌肉。与前一姿势相反的方向...
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15 2023-03
浅谈瑜伽老师的就业前景和择业指导
瑜伽教练是指导人们通过瑜伽修炼(身心灵)获得健康生活方式的瑜伽教练.瑜伽教练帮助人们提升意识,充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,达到身体、心灵与精神的和谐统一。 随...
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14 2023-03
金年会体育瑜伽引导词_
现在的我们非常放松，因为放松，可以感觉到身体里有一股柔和而畅通的气血，这气血带着新鲜的能量滋养着身体的每一个角落。现在，身体变得很轻，非常的轻，轻得像一片羽毛，可以漂浮起来，静静地漂浮在空中。下面，将所有的意识从身体上...
