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金年会体育新闻 /jinnianhuitiyu 
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18 2023-02
2022国际瑜伽日 每日瑜伽用意想不到的方式与你相遇
621国际瑜伽日是每日瑜伽每年最重要的活动盛会。每日瑜伽在瑜伽领域已经深耕10年之久，作为全球唯一一家同时拥有线上课程、瑜伽电商、垂直社群和线下业务的综合瑜伽服务平台，致力于为用户提供专业的线上、线下多场景瑜伽服务，打...
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18 2023-02
济南市全民健身中心走进青年东路社区开展瑜伽健身指导活动
金年会体育金年会体育金年会体育9月26日下午，济南市全民健身中心新时代文明实践志愿服务队走进青年东路社区，开展瑜伽健身指导公益活动，切实满足广大居民的精神文化需求和多元化体育健身需求，树立积极向上的健康生活理念。 活...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
